經(jīng)常打噴嚏和流鼻涕的原因很多，常見的有以下幾種情況。

第一，過敏性鼻炎。當(dāng)我們接觸到過敏原（例如花粉、寵物皮屑、塵螨等），免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生過度反應(yīng)，釋放出大量的組織胺。這些組織胺刺激鼻腔黏膜，導(dǎo)致鼻涕增多、打噴嚏頻繁。

第二，感冒。感冒病毒會感染上呼吸道，引起鼻腔黏膜發(fā)炎。炎癥刺激鼻腔神經(jīng)，導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕。感冒通常會伴隨其他癥狀，如咳嗽、喉嚨痛等。

第三，鼻竇炎。鼻竇炎是鼻腔和鼻竇的感染引起的炎癥。鼻竇炎會導(dǎo)致鼻腔黏膜充血、分泌物增多，引起打噴嚏和流鼻涕。如果伴有鼻塞和面部疼痛等癥狀，可能是鼻竇炎。

第四，氣候變化。氣溫和濕度的變化對鼻腔黏膜有刺激作用，容易引起打噴嚏和流鼻涕。特別是從暖和的室內(nèi)進(jìn)入寒冷的室外，或者從干燥的空調(diào)房間進(jìn)入潮濕的室外，更容易出現(xiàn)這種情況。

第五，刺激物。一些刺激性物質(zhì)，如煙霧、空氣污染物、強(qiáng)烈的氣味等，會刺激鼻腔黏膜，引起打噴嚏和流鼻涕。

要預(yù)防和緩解這些癥狀，我們可以盡量避免接觸過敏原、保持室內(nèi)空氣清新、多喝水保持鼻腔濕潤、避免寒冷和干燥的環(huán)境。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，最好咨詢醫(yī)生的建議，以便找到適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>