您的癥狀可能是感冒或者流感引起的呼吸道感染。當您的喉嚨疼痛時，往往是因為病毒或細菌感染引起的。黃色痰液可能是由于感染引起的免疫反應(yīng)，身體試圖清除病毒或細菌。同時，流鼻涕可能是身體試圖排出感染物質(zhì)的一種自我保護機制。全身酸痛可能是炎癥反應(yīng)引起的，也有可能是感染過程中的一種常見癥狀。

為了緩解這些癥狀，您可以嘗試以下方法：

1. 休息充足：給自己足夠的休息時間，幫助身體恢復。

2. 喝足夠的水：保持身體水分充足，幫助稀釋痰液，減輕喉嚨疼痛。

3. 吃易消化的食物：選擇容易消化的食物，如雞湯、蔬菜湯等，以減輕胃部不適。

4. 溫熱鹽水漱口：用溫熱的鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛，還可以清潔口腔。

5. 避免刺激性物質(zhì)：如煙、酒、辣椒等刺激性物質(zhì)可能加重喉嚨疼痛，盡量避免接觸。

如果癥狀持續(xù)惡化或者超過一周沒有改善，建議您盡快就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)您的癥狀和體檢結(jié)果給出更精準的診斷，并給予適當?shù)闹委熃ㄗh。記得要保持良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，覆蓋口鼻，以預防病毒或細菌的傳播。希望您早日康復！