早上起床時(shí)打噴嚏并流鼻涕可能有幾種原因。首先，當(dāng)我們睡覺時(shí)，我們的鼻子可能會(huì)被灰塵、花粉或其他過敏原刺激。當(dāng)我們醒來時(shí)，身體會(huì)試圖將這些刺激物從鼻子中清除，導(dǎo)致我們打噴嚏和流鼻涕。

其次，早晨空氣中的濕度通常較低，這可能導(dǎo)致鼻腔變得干燥。當(dāng)鼻子干燥時(shí)，我們的身體會(huì)產(chǎn)生更多的鼻涕來保持鼻腔濕潤，以防止細(xì)菌感染。

此外，早晨的溫度變化也可能引起噴嚏和流鼻涕。當(dāng)我們從溫暖的被窩中出來，暴露在較冷的空氣中時(shí)，我們的鼻子可能會(huì)受到刺激，導(dǎo)致噴嚏和鼻涕流出。

最后，還有可能是晨起時(shí)我們的身體仍在清理喉嚨和鼻腔中的過多黏液。這是身體自然的清理機(jī)制，以保持呼吸通暢。

如果你經(jīng)常在早上打噴嚏和流鼻涕，可能是由于過敏或感冒引起的。過敏原可能包括灰塵、花粉、寵物皮屑等。如果癥狀持續(xù)存在或加重，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步診斷和治療。

為了緩解早上打噴嚏和流鼻涕，你可以嘗試以下方法：保持臥室清潔，定期更換床上用品；早上起床時(shí)用溫水清洗鼻腔；保持室內(nèi)適宜的濕度，使用加濕器；避免接觸過敏原，如花粉、灰塵等；如果感冒，可以嘗試使用非處方藥物來緩解癥狀。

總之，早上打噴嚏和流鼻涕可能是由于過敏、干燥的鼻腔、溫度變化或身體自然的清理機(jī)制引起的。如果癥狀持續(xù)存在或加重，建議咨詢醫(yī)生以獲得更準(zhǔn)確的診斷和治療建議。