打噴嚏和流鼻涕是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，常常是由以下原因引起的：

1. 病毒感染：感冒和流感是最常見的原因之一。感冒病毒和流感病毒會(huì)侵入我們的鼻腔和喉嚨，刺激我們的呼吸道，導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕。

2. 過敏反應(yīng)：過敏性鼻炎是一種常見的過敏反應(yīng)，當(dāng)我們暴露在過敏原（如花粉、灰塵、寵物皮屑等）時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生過度反應(yīng)，導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕。

3. 空氣刺激物：當(dāng)我們呼吸到刺激性物質(zhì)時(shí)，如煙霧、灰塵、化學(xué)氣體等，我們的呼吸道會(huì)對其做出反應(yīng)。這些刺激物可以刺激鼻腔內(nèi)的細(xì)毛和黏膜，導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕。

4. 高速風(fēng)吹拂：當(dāng)我們暴露在強(qiáng)風(fēng)中時(shí)，風(fēng)會(huì)刺激我們的鼻子和喉嚨，引起打噴嚏和流鼻涕。這是身體的一種保護(hù)反應(yīng)，幫助清除可能進(jìn)入呼吸道的異物。

5. 辣椒和刺激性食物：辣椒和其他刺激性食物中的化學(xué)物質(zhì)可以刺激鼻腔和黏膜，導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕。這是身體對刺激物的一種正常反應(yīng)。

總之，打噴嚏和流鼻涕是我們身體自我保護(hù)的一種方式，以清除外部刺激物和病毒。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議咨詢醫(yī)生以尋求更詳細(xì)的診斷和治療。