1. 小孩積食的原因是因為消化系統(tǒng)功能不完善，導致食物不能及時消化和吸收。

2. 快速消食的方法是要注意飲食習慣，少吃油膩、辛辣、生冷、難以消化的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等易消化的食物。

3. 吃飯時要細嚼慢咽，不要匆忙進食，避免過度飽食。

4. 多喝水，幫助消化，促進腸道蠕動，排除體內(nèi)廢物。

5. 適當運動，如散步、跑步、跳繩等，有助于促進腸道蠕動，幫助消化。

6. 如果積食嚴重，需要及時就醫(yī)，采取相應(yīng)的治療措施。