寶寶便秘是指寶寶排便不暢，便便干硬或排便時(shí)間間隔較長(zhǎng)。這時(shí)，我們可以通過改變寶寶的飲食習(xí)慣來緩解便秘癥狀。

以下是一些寶寶便秘吃什么最快排便好的食物：

1.水果：水果富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。例如蘋果、香蕉、梨子等。

2.蔬菜：蔬菜中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。例如菠菜、胡蘿卜、西蘭花等。

3.全谷物：全谷物中含有豐富的膳食纖維，可以幫助寶寶排便。例如燕麥、全麥面包、糙米等。

4.飲水：多給寶寶喝水，可以增加寶寶體內(nèi)的水分，使便便變得柔軟，更容易排出體外。

總之，寶寶便秘吃什么最快排便好，關(guān)鍵是要多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物。同時(shí)，還要保持良好的生活習(xí)慣，如定時(shí)排便、多運(yùn)動(dòng)等，才能有效緩解寶寶的便秘癥狀。