1. 大便：指人體排泄的糞便，是由腸道消化后的殘?jiān)镔|(zhì)組成的。

2. 干：指糞便中水分含量不足，較為干燥。

3. 拉不出來(lái)：指肛門周圍肌肉緊張，排便困難或無(wú)法排便的情況。

4. 原因：可能是飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、便秘、腸道疾病等因素導(dǎo)致。

5. 解決方法：多喝水、多吃蔬果、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如定時(shí)定量排便等。如情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。