1. 飲食調(diào)整：避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化、富含纖維素的蔬菜水果，保持飲食清淡。

2. 規(guī)律作息：保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累，保證充足的睡眠時間。

3. 健康生活方式：避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，保持心情愉悅、心態(tài)平和。

4. 必要的治療：如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，接受必要的檢查和治療。

5. 預(yù)防復(fù)發(fā)：在治療期間要注意遵醫(yī)囑，避免過度勞累、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩?，以預(yù)防病情復(fù)發(fā)。