1. 飲食調(diào)理：減少攝入高糖、高脂、高鹽、高膽固醇等不健康食物，增加蔬菜、水果、全谷類、豆類等富含纖維和營養(yǎng)的食物。

2. 運動調(diào)理：適量運動可以幫助控制體重、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善代謝功能，建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動。

3. 藥物治療：口服避孕藥可以幫助調(diào)節(jié)雌激素水平，改善卵巢功能，但需要在醫(yī)生指導下使用。

4. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)藥可以通過調(diào)節(jié)氣血、陰陽平衡，改善卵巢多囊綜合征癥狀，但需要在專業(yè)中醫(yī)師指導下使用。

5. 心理調(diào)理：卵巢多囊綜合征可能會對心理產(chǎn)生影響，建議進行心理咨詢和調(diào)理，保持良好的心態(tài)。