1. 便秘是指寶寶排便不暢，大便干燥、硬結(jié)，排便時(shí)間間隔較長(zhǎng)，常常伴隨著腹部脹氣、不適等癥狀。

2. 寶寶便秘的原因可能有多種，如飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能不良等。

3. 解決寶寶便秘的方法有很多，首先要保證寶寶的飲食均衡，多喝水、多吃蔬果，避免過(guò)多食用油膩、甜食等。

4. 可以給寶寶喝些果汁、蔬菜汁，如蘋(píng)果汁、梨汁、胡蘿卜汁等，也可以適量添加膳食纖維，如燕麥、芹菜、菠菜等。

5. 同時(shí)，適當(dāng)增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量也有助于改善便秘，可以帶寶寶去戶外曬太陽(yáng)、進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠螒蚝瓦\(yùn)動(dòng)。如果便秘情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。