五個月的寶寶可以開始添加輔食了，對于便秘的寶寶來說，家長平時可以做些蔬菜末或者水果末給寶寶吃，也就是把蔬菜說過稍微剁碎一些即可。

引起寶寶便秘最常見的原因之一是食物中的膳食纖維素攝入得比較少，所以需要增加蔬菜和水果的攝入。

舉措建議

平時還需要注意觀察寶寶有沒有吃飽，吃完奶或者輔食后有沒有飽腹感，因為寶寶吃不飽也可以導(dǎo)致排便減少的，所以家長應(yīng)該定期給寶寶量一下體重，看看體重的增長情況。

如果寶寶已經(jīng)開始吃輔食，則應(yīng)該適當(dāng)多喂些溫開水。