1. 給寶寶多喝水：水可以幫助寶寶稀釋鼻涕，緩解鼻塞的癥狀。

2. 使用鼻滴：鼻滴可以幫助寶寶清除鼻腔內的鼻涕，減輕鼻塞的不適感。

3. 保持室內濕度：干燥的空氣會加重寶寶的鼻塞癥狀，可以使用加濕器或者在寶寶睡覺時放一盆水來增加室內濕度。

4. 給寶寶按摩：輕輕按摩寶寶的鼻子和眉毛周圍可以幫助寶寶通暢鼻腔，減輕鼻塞的癥狀。

5. 注意保暖：冷空氣會刺激寶寶的鼻腔，加重鼻塞癥狀，要注意給寶寶穿暖和的衣服，避免受涼。