補(bǔ)鐵會(huì)引起胃不舒服的原因有以下幾點(diǎn)：

1. 鐵質(zhì)過(guò)多刺激胃黏膜：補(bǔ)鐵劑中含有大量的鐵質(zhì)，過(guò)多的鐵質(zhì)會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部不適。

2. 鐵質(zhì)影響胃酸分泌：鐵質(zhì)能夠影響胃酸的分泌，導(dǎo)致胃酸過(guò)多或過(guò)少，從而引起胃不適。

3. 消化系統(tǒng)對(duì)鐵質(zhì)過(guò)敏：有些人對(duì)鐵質(zhì)過(guò)敏，補(bǔ)鐵劑會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致胃不適。

4. 補(bǔ)鐵劑的副作用：一些補(bǔ)鐵劑會(huì)產(chǎn)生副作用，如惡心、嘔吐、腹瀉等，從而引起胃不適。

因此，在補(bǔ)鐵之前，應(yīng)該先了解自己的身體狀況，選擇適合自己的補(bǔ)鐵劑，并按照醫(yī)生或藥師的建議進(jìn)行補(bǔ)充。同時(shí)，也可以在飲食中增加富含鐵質(zhì)的食物，如瘦肉、豆類(lèi)、蔬菜等，以達(dá)到補(bǔ)鐵的效果。