1. 飲食調(diào)理：小孩的飲食應(yīng)該清淡易消化，避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，適量喝水。

2. 規(guī)律飲食：小孩飲食要有規(guī)律，每天定時(shí)定量，不要暴飲暴食或者過度餓肚子。

3. 合理運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)腸胃蠕動，有利于排便，但要避免過度運(yùn)動和劇烈運(yùn)動。

4. 心情調(diào)節(jié)：小孩的情緒也會影響腸胃的健康，家長應(yīng)該關(guān)注孩子的心情，避免過度緊張、焦慮等情緒。

5. 睡眠充足：充足的睡眠可以促進(jìn)身體的新陳代謝和恢復(fù)，有利于腸胃健康。

6. 食療調(diào)理：根據(jù)小孩的癥狀，可以選擇一些有益于腸胃健康的食物，如米粥、香蕉、蘋果等。但要避免過度依賴食療，應(yīng)該以正常飲食為主。