1. 喝多了冰水會導致胃不舒服，因為冰水會使胃部溫度降低，影響胃的消化功能。

2. 如果感到胃不舒服，可以先停止飲用冰水，讓胃部逐漸回到正常溫度。

3. 可以喝些溫水或溫茶，幫助胃部恢復正常。

4. 如果癥狀較嚴重，可以服用一些胃藥，如胃復安、胃舒平等，緩解胃部不適。

5. 飲食上要注意，避免過于油膩、刺激性的食物，盡量選擇清淡易消化的食物。

6. 吃飯時不要過快，咀嚼充分，避免過度進食或飲水過快。

7. 保持良好的生活習慣，避免過度疲勞、情緒波動等因素對胃部造成影響。