喝多了胃不舒服怎么辦？

1. 停止飲酒：當你喝多了以后，第一步就是停止飲酒，讓身體得到休息。

2. 喝水：多喝水可以幫助你的身體排出多余的酒精和毒素，同時也可以緩解胃部不適。

3. 吃清淡的食物：選擇一些清淡易消化的食物，如面包、米粥、蔬菜等，可以緩解胃部不適。

4. 喝姜湯：姜湯有助于緩解胃部不適，可以在水中加入姜片或者煮姜湯來喝。

5. 休息：休息是最好的解決辦法，讓身體得到充分的休息可以幫助身體更快地恢復。

6. 不要使用刺激性藥物：不要使用刺激性藥物來緩解胃部不適，這可能會加重癥狀。

7. 適量運動：適量的運動可以幫助身體排出多余的酒精和毒素，但是不要過度運動。

8. 食用酸奶：酸奶中的乳酸菌可以幫助恢復胃部菌群平衡，緩解胃部不適。

9. 避免再次飲酒：避免再次飲酒可以避免胃部不適再次發(fā)生，同時也可以保護身體健康。