氣血兩虛是中醫(yī)常見的一種體質類型，指的是氣虛和血虛同時存在的情況。氣虛指的是氣血運行不暢，導致身體疲乏無力、容易氣短、心慌等癥狀；血虛則是指血液量不足，導致面色蒼白、頭暈眼花、月經不調等癥狀。以下是中藥調理氣血兩虛的方法：

1. 補氣藥：如黃芪、黨參、人參等，可以提高身體的免疫力，增強體質。

2. 補血藥：如當歸、紅棗、熟地等，可以促進血液循環(huán)，增加血紅蛋白含量，改善面色蒼白等癥狀。

3. 調和氣血藥：如熟地黃、白術、山藥等，可以平衡氣血，緩解疲勞、心慌等癥狀。

4. 飲食調理：多吃富含鐵質、蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。

總之，中藥調理氣血兩虛需要綜合考慮個人體質、病情等因素，選擇合適的藥物和飲食調理方法，堅持長期調理，才能達到良好的效果。