1. 白天睡覺(jué)：指在白天時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行睡眠，通常是違反人體生物鐘規(guī)律的行為。

2. 醒來(lái)：指從睡眠狀態(tài)中恢復(fù)到清醒狀態(tài)。

3. 胃里不舒服：指胃部出現(xiàn)不適感覺(jué)，如脹氣、反酸、惡心、嘔吐等。

4. 原因可能有多種：白天睡覺(jué)會(huì)影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，導(dǎo)致胃酸分泌不足或過(guò)多，從而引起胃部不適；此外，白天睡覺(jué)時(shí)，人體消化系統(tǒng)處于休息狀態(tài)，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)引起胃部不適。

5. 預(yù)防方法：遵循規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠時(shí)間；飲食要清淡易消化，不要過(guò)飽或過(guò)饑；避免在睡覺(jué)前進(jìn)食或飲水；適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化。