1. 胃脹氣是指胃部?jī)?nèi)氣體積增加，導(dǎo)致不適感和膨脹感。

2. 趴著睡觸發(fā)呼吸肌肉的收縮，促進(jìn)氣體的排出，有助于緩解胃脹氣。

3. 趴著睡還可以改變身體的位置，使胃部更容易排氣。

4. 趴著睡對(duì)于胃酸逆流和睡眠呼吸暫停癥等疾病不適用，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇睡姿。

5. 除了趴著睡，還可以通過(guò)藥物、飲食等方式緩解胃脹氣，避免過(guò)度進(jìn)食、吃易產(chǎn)生氣體的食物等。