經(jīng)常睡不好覺的原因可能包括以下幾點(diǎn)：

1. 睡眠環(huán)境不佳：睡覺的環(huán)境過于嘈雜、光線過亮或者溫度不適宜都會影響睡眠質(zhì)量。

2. 睡前過度興奮：睡前過度興奮的原因可能包括看電視、玩手機(jī)、喝咖啡等，這些都會刺激大腦，導(dǎo)致難以入睡。

3. 精神壓力過大：過度的精神壓力、焦慮、擔(dān)憂等情緒會影響睡眠質(zhì)量，讓人難以入睡或者容易醒來。

4. 生活習(xí)慣不良：如飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動、熬夜等都會影響睡眠質(zhì)量。

5. 身體健康問題：如心血管疾病、呼吸道問題、疼痛等身體問題都會影響睡眠。

以上是經(jīng)常睡不好覺的一些常見原因，需要根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整和改善，以提高睡眠質(zhì)量。