熬夜腸胃不舒服是因為身體的生物鐘被打亂，影響了消化系統(tǒng)的正常運作。具體來說，主要原因包括：

1. 飲食不規(guī)律：熬夜時，人們往往會忽略正常的飲食時間和規(guī)律，導致腸胃無法適應(yīng)。

2. 食物選擇不當：熬夜時，人們?nèi)菀走x擇高熱量、高脂肪、高糖分的食物，這些食物難以消化，容易引起腸胃不適。

3. 飲食過量：熬夜時，人們往往會習慣性地吃夜宵，導致飲食過量，胃部負擔過重。

4. 坐姿不正確：長時間的熬夜容易導致人們習慣性地彎腰駝背，這樣會影響消化器官的正常運作，導致腸胃不適。

為了避免熬夜腸胃不舒服，我們應(yīng)該保持規(guī)律的飲食時間和習慣，選擇易消化、低脂低糖的食物，控制飲食量，保持正確的坐姿，同時也要盡量避免熬夜。