1. 氣血不足：指人體氣血不足，常見(jiàn)于中老年人和女性，表現(xiàn)為疲乏無(wú)力、頭暈眼花、心悸氣短等癥狀。

2. 臉色蠟黃：指面色發(fā)黃，類似于蠟質(zhì)顏色，常見(jiàn)于氣血不足、貧血等疾病。

3. 調(diào)養(yǎng)：指通過(guò)調(diào)整飲食、生活習(xí)慣等方式，改善身體狀況，預(yù)防和治療疾病。

4. 飲食調(diào)養(yǎng)：可選擇一些具有補(bǔ)氣血、益肝脾、養(yǎng)心安神等功效的食物，如紅棗、桂圓、山藥、黑木耳等。

5. 生活調(diào)養(yǎng)：保持良好的作息習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累和精神緊張，有助于提高身體免疫力和調(diào)節(jié)氣血。

6. 中醫(yī)調(diào)理：可選擇一些中藥調(diào)理，如黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地等，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益氣固表等功效。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。