1. 大人積食：指因飲食不當(dāng)、消化不良等原因，導(dǎo)致腸道內(nèi)積聚了大量未能消化的食物殘?jiān)?/p>

2. 發(fā)燒：指體溫升高，常伴有頭痛、乏力、食欲不振等癥狀。

3. 快速解決方法：

（1）飲食調(diào)理：避免過度飲食、快餐、油膩等食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等易消化的食物，增加膳食纖維的攝入，幫助腸道通暢。

（2）藥物治療：可服用中成藥、消食片等藥物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速食物消化排出。

（3）溫水沖洗：每天早晨空腹飲用溫水，或者將溫水倒入肛門進(jìn)行沖洗，有助于清除腸道內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>

（4）適量運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化排出。可以選擇散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式。

（5）中醫(yī)調(diào)理：可以使用中醫(yī)的針灸、推拿等方法，促進(jìn)腸道通暢，緩解積食的癥狀。