寶寶積食是指寶寶在消化過程中食物沒有被完全吸收，殘留在腸道中，導致排便不暢。以下是快速排便的方法：

1. 喝足夠的水：水可以幫助軟化糞便，讓寶寶更容易排便。

2. 加強運動：適當的運動可以刺激腸道蠕動，促進排便。

3. 飲食調整：增加富含纖維的食物，如水果、蔬菜、全麥面包等，可以幫助寶寶更好地消化食物。

4. 腹部按摩：輕輕按摩寶寶的腹部可以幫助刺激腸道蠕動，促進排便。

5. 使用肛門刺激法：用溫水浸濕棉球輕輕按摩寶寶的肛門，可以刺激腸道蠕動，促進排便。

6. 少吃易消化的食物：避免寶寶食用過多易消化的食物，如面包、餅干、蛋糕等，這些食物容易在腸道中積聚。

7. 及時就醫(yī)：如果寶寶長期積食導致排便不暢，應及時就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療。