甘油三酯高是指血液中甘油三酯的含量過高，這可能會導致心臟疾病和中風等健康問題。為了降低甘油三酯水平，可以采取以下措施：

1. 飲食調理：減少高糖和高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入。

2. 運動：多做有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗多余的脂肪和甘油三酯。

3. 控制體重：保持健康的體重可以降低甘油三酯水平。

4. 戒煙限酒：吸煙和過度飲酒會增加甘油三酯水平，應盡量戒煙限酒。

氣血兩虛是指氣血不足，可能會導致疲勞、頭暈、心悸等癥狀。為了調理氣血，可以采取以下措施：

1. 飲食調理：多吃富含鐵質和維生素B12的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類等。

2. 中藥調理：可以服用一些補氣血的中藥，如當歸、黃芪、黨參等。

3. 運動：適量的運動可以增加氧氣和營養(yǎng)物質的供應，有助于調理氣血。

4. 調節(jié)情緒：情緒波動會影響氣血的流動，應保持心情愉快、放松身心。