排卵期體溫升高多少度？

1. 什么是排卵期？

排卵期指的是女性月經周期中排卵前后的時間段，一般為月經周期的第14天左右。

2. 為什么要測量體溫？

測量體溫可以幫助女性了解自己的生理周期，特別是排卵期的時間，有助于計劃懷孕或者避孕。

3. 排卵期體溫升高多少度？

排卵期體溫升高多少度因人而異，但通常會在排卵前后0.5-1度左右。這是由于排卵時卵巢分泌的黃體素會導致體溫升高。

4. 如何測量體溫？

可以在早上起床后用體溫計測量口腔、腋下或直腸的體溫，每天在同一時間進行測量，并記錄下來。

5. 什么是基礎體溫？

基礎體溫指的是在睡眠狀態(tài)下，身體處于休息狀態(tài)時測量的體溫。通常在早上醒來后，還沒有起床活動前進行測量。

6. 基礎體溫如何反映排卵期？

排卵期前，由于卵巢分泌的雌激素作用，基礎體溫會略微下降；而在排卵后，由于黃體素的作用，基礎體溫會略微升高。通過記錄基礎體溫的變化，可以推算出自己的排卵期。

總之，排卵期體溫升高多少度因人而異，但通常會在排卵前后0.5-1度左右。通過測量基礎體溫，可以了解自己的生理周期，有助于計劃懷孕或避孕。