1. 給孩子提供有吸引力的食物：孩子可能不喜歡某些食物，但我們可以嘗試給他們提供一些有吸引力的食物，比如色彩鮮艷、形狀有趣的食物。

2. 創(chuàng)造愉快的用餐環(huán)境：孩子可能會因為用餐環(huán)境不舒適而不愿意吃飯，所以我們可以創(chuàng)造一個愉快的用餐環(huán)境，比如放一些音樂、講些有趣的故事等。

3. 給孩子充足的時間：有些孩子可能需要更長的時間來吃飯，我們應該給他們充足的時間，不要催促他們。

4. 不要強迫孩子吃飯：強迫孩子吃飯會讓他們更加排斥食物，我們可以嘗試讓他們自己選擇食物，或者讓他們參與到食物的制作過程中。

5. 和孩子一起吃飯：孩子會受到成年人的影響，如果我們能和孩子一起吃飯，他們可能會更愿意嘗試新的食物。

6. 不要給孩子吃零食：如果孩子在飯前吃了太多零食，他們可能會沒有食欲，所以我們應該盡量控制孩子吃零食的時間。

7. 尋求醫(yī)生的幫助：如果孩子長期不好好吃飯，我們應該尋求醫(yī)生的幫助，了解孩子是否有其他健康問題。