小孩厭食怎么辦最快最有效？

1.了解小孩的飲食習(xí)慣和口味，盡量滿足他們的口味?？梢試L試給他們做一些新鮮、美味的食物。

2.不要強(qiáng)迫孩子吃太多或太少。讓他們自己控制食量，逐漸增加。

3.提供有營(yíng)養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、肉類、魚類等，讓孩子的飲食均衡。

4.給孩子多喝水，少喝飲料和果汁。

5.餐前不要給孩子太多零食，以免影響食欲。

6.在餐桌上創(chuàng)造愉快的氛圍，讓孩子感到舒適和放松。

7.不要讓孩子在電視或手機(jī)前吃飯，以免分散注意力。

8.如果孩子的厭食癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。