1. 傷風感冒是一種由病毒引起的疾病，常見癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛等。

2. 打噴嚏是傷風感冒的常見癥狀之一，是身體自我防御機制的表現。

3. 鼻塞是傷風感冒的常見癥狀之一，由于鼻腔內的血管充血和分泌物增多導致。

4. 流鼻涕是傷風感冒的常見癥狀之一，是鼻腔內分泌物增多的表現。

5. 吃一些富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、西紅柿等，可以增強免疫力，有助于預防和緩解傷風感冒。

6. 喝足夠的水可以幫助稀釋鼻涕和分泌物，緩解鼻塞和流鼻涕的癥狀。

7. 吃一些辛辣食物，如姜、蒜、辣椒等，可以促進血液循環(huán)，有助于緩解鼻塞和打噴嚏等癥狀。

8. 適當休息可以幫助身體恢復，減輕癥狀。