1. 多喝水：喝水可以幫助身體排出毒素，增加身體的免疫力，緩解感冒癥狀。

2. 適當休息：休息可以讓身體得到充分的恢復，減輕身體疲勞，提高身體的抵抗力。

3. 吃清淡易消化的食物：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重病情。

4. 保持室內通風：保持室內空氣流通，可以減少病毒的傳播，有利于身體的康復。

5. 合理運動：適當?shù)倪\動可以促進身體的新陳代謝，增加身體的抵抗力，但是要避免劇烈運動，以免加重病情。

6. 溫暖保護：感冒時要注意保暖，避免受涼，尤其是腳部，可以穿上保暖的襪子和鞋子。

7. 合理用藥：如果癥狀較輕，可以采用清熱解毒、祛風散寒的中藥治療，如果癥狀較重，需要使用抗生素等藥物治療，但是要在醫(yī)生的指導下使用。