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7個月寶寶夜間睡覺不安穩(wěn)反復(fù)醒

2023-09-02
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1. 7個月寶寶:指年齡為7個月左右的嬰兒,此時寶寶正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期。

2. 夜間睡覺不安穩(wěn):指寶寶在夜間睡覺時,會出現(xiàn)頻繁的翻身、哭鬧、不安靜等現(xiàn)象,影響了寶寶的睡眠質(zhì)量。

3. 反復(fù)醒:指寶寶在夜間睡覺時,會多次醒來,并且難以入睡。

4. 嬰兒夜間醒來的原因:寶寶夜間醒來的原因很多,可能是饑餓、口渴、尿布濕、寶寶感到孤獨、害怕等。

5. 如何幫助寶寶入睡:可以在寶寶睡前為寶寶提供一個安靜、舒適的環(huán)境,例如調(diào)暗燈光、放松音樂等,有助于寶寶入睡。

6. 夜間喂奶:如果寶寶夜間醒來是因為饑餓,可以適當(dāng)增加寶寶的夜間喂奶次數(shù),保證寶寶的充足營養(yǎng)。

7. 建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣:可以逐漸建立寶寶規(guī)律的睡眠習(xí)慣,例如每天固定的睡前活動、固定的睡覺時間等,有助于寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

林樂菲
林樂菲主任醫(yī)師
三甲深圳市兒童醫(yī)院 兒科
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