1. 排卵第二天：女性每個(gè)月的排卵期通常在月經(jīng)周期的第14天左右，而排卵第二天就是指在排卵期中的第二天。

2. 體溫升高：女性在排卵期后，由于卵泡破裂釋放卵子，會(huì)產(chǎn)生黃體素等荷爾蒙，從而導(dǎo)致體溫升高。

3. 測量體溫：女性可以通過測量體溫的方式來判斷自己是否處于排卵期。測量體溫的時(shí)間通常在早上醒來后，還沒有起床之前，使用體溫計(jì)測量口腔或肛門溫度。

4. 基礎(chǔ)體溫：測量到的體溫即為基礎(chǔ)體溫，通常在排卵前會(huì)保持相對穩(wěn)定，而在排卵后會(huì)出現(xiàn)升高的趨勢。

5. 體溫圖表：女性可以將每天測量的體溫記錄在圖表上，以便更好地觀察體溫變化，判斷是否處于排卵期。

6. 受孕機(jī)會(huì)：在體溫升高的情況下，女性受孕的機(jī)會(huì)會(huì)相對較高，因此可以根據(jù)體溫變化來安排性生活，提高懷孕的幾率。

7. 注意事項(xiàng)：測量體溫時(shí)要注意使用同一支體溫計(jì)，測量時(shí)間要固定，避免受到外界因素的影響，如感冒、喝酒等。同時(shí)，也要注意體溫圖表的記錄和分析，以便更好地掌握自己的生育情況。