1. 寶寶消化不良是指寶寶的腸胃無法正常消化食物，導致腹瀉、嘔吐等癥狀。

2. 母乳媽媽應該避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生姜、蔥蒜等，因為這些食物會刺激寶寶的腸胃，加重消化不良的癥狀。

3. 奶制品、豆制品、海鮮等容易引起過敏的食物也應該避免，因為過敏反應也會加重寶寶的消化不良。

4. 喝酒、抽煙也會對寶寶的健康產生負面影響，母乳媽媽應該盡量避免。

5. 母乳媽媽應該多喝水，保持充足的水分攝入，有助于產生足夠的母乳，同時也有助于寶寶的消化。

6. 如果寶寶消化不良的癥狀持續(xù)或加重，應該及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。