母乳寶寶脹氣媽媽不能吃什么
2023-08-21
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母乳寶寶脹氣是很常見的問題,很多媽媽都會遇到。為了避免寶寶脹氣,媽媽需要注意飲食,避免食用以下食物:
1. 辛辣食物:辛辣的食物容易刺激寶寶的腸道,導(dǎo)致脹氣。
2. 油膩食物:油膩的食物難以消化,容易在腸道中積累,導(dǎo)致脹氣。
3. 咖啡因:咖啡因會刺激寶寶的腸道,導(dǎo)致胃腸不適。
4. 奶制品:有些寶寶對乳糖不耐受,食用奶制品容易導(dǎo)致脹氣。
5. 高纖維食物:高纖維的食物難以消化,容易在腸道中積累,導(dǎo)致脹氣。
除了避免以上食物,媽媽還可以采取以下措施預(yù)防寶寶脹氣:
1. 喂奶時讓寶寶豎著抱:這樣可以幫助寶寶排氣,減少脹氣的發(fā)生。
2. 喂奶前拍嗝:拍嗝可以幫助寶寶排出肚子里的氣體,減少脹氣的發(fā)生。
3. 喂奶時不要讓寶寶吞氣:喂奶時要注意讓寶寶吃得慢一些,避免吞氣導(dǎo)致脹氣。
綜上所述,媽媽在日常生活中要注意飲食,避免食用容易導(dǎo)致寶寶脹氣的食物,并采取相應(yīng)的措施預(yù)防寶寶脹氣的發(fā)生。
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黃劍峰
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 副主任醫(yī)師

王林中
鄂州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師