1. 了解寶寶的飲食習慣和口味，做出符合寶寶喜好的食物；

2. 給寶寶提供多樣化的食物，包括蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等，讓寶寶在吃飯時有更多的選擇；

3. 控制寶寶的零食和飲料攝入量，以免影響正餐的食欲；

4. 給寶寶創(chuàng)造良好的用餐環(huán)境，如安靜、舒適、衛(wèi)生等；

5. 嘗試讓寶寶參與到食物的準備和制作過程中，增加寶寶的興趣和好奇心；

6. 不要強迫寶寶吃飯，否則會讓寶寶產(chǎn)生厭食情緒，影響健康成長；

7. 如果寶寶一直不愛吃飯，建議及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，尋求專業(yè)的建議和幫助。