在孩子成長的過程中，家長朋友們總是會遇到這樣那樣的問題。就拿寶寶吃飯來說，有些寶寶食欲非常好，不用哄就能很自覺地吃飯；而有些寶寶就比較難伺候了，即使是豐盛的美食擺在他面前也不看一眼。家里的寶寶2歲多了，居然不愛吃飯了！這可急煞了爸爸媽媽們，難道寶寶患上厭食癥了？2歲寶寶不愛吃飯是什么原因？有沒有什么辦法可以讓寶寶張口吃飯呢？

2歲寶寶不愛吃飯怎么辦（圖）

一、2歲寶寶的世界你懂嗎？

1、這道菜看起來一點(diǎn)都不好吃

很多寶寶不愛吃青菜，很可能是青菜的樣子吸引不了寶寶。為了滿足寶寶的新鮮感，媽媽們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。

2、吃了這個東東之后我的肚子不舒服了

天氣干燥，寶寶很容易上火，有的家長會給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東東性寒，吃多了會涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅強(qiáng)，容易造成腹瀉，從而導(dǎo)致寶寶食欲不振。還有香噴噴的糖炒栗子，各類堅果都是孩子愛吃的，但是這些東西油性重，吃多了會胃脹，如果胃脹了，寶寶哪里還有胃口吃主食呢？

3、你要我吃，我偏不吃

寶寶大多是性情中人，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責(zé)。要知道，給寶寶養(yǎng)成一個好習(xí)慣，先要給她們一個好的環(huán)境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環(huán)境，不要強(qiáng)迫孩子，不要給他們壓力！如果家長因?yàn)閷殞毑缓煤贸燥埗庳?zé)她們，那么，寶寶就會更不愿意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養(yǎng)吸收。而且強(qiáng)迫寶寶吃飯容易造成積食，然后嘔吐掉。

二、對付2歲寶寶不愛吃飯的妙招

1、豐富菜色，做一些有趣的營養(yǎng)餐給寶寶吃。制作菜肴時，增加一些帶顏色的進(jìn)入，比如胡蘿卜，花菜，木耳等等，顏色多了寶寶也喜歡?？谖兑惨獡Q著做，增加2歲寶寶的食欲。

2、對于飯量小的寶寶，拒絕零食。如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉（各種帶味道的水都是敗胃的），特別是飯前一小時內(nèi)，不能給寶寶吃任何零食。

3、讓2歲寶寶白天的外出量增加，增加2歲寶寶的運(yùn)動量。比如走路，跑步，玩耍增加，可以到外面游樂場，公園，或者是草地上運(yùn)動，讓他們的體力消耗一些，吃飯時胃口比較好。

4、對證下藥，調(diào)理脾胃。還有很多寶寶不好好吃飯，是因?yàn)轶w質(zhì)不好，導(dǎo)致脾胃弱；這樣的寶寶就要慢慢來，先調(diào)理脾胃，或健脾，或開胃。介紹一種簡單的開胃湯：山楂＋紅棗熬湯喝，每天喝一杯。

家里2歲寶寶不愛吃飯，家長首先要弄清楚原因，細(xì)心觀察自己的寶寶是在哪方面出現(xiàn)了問題，是鬧情緒了，還是身體出現(xiàn)異常了？只有了解了這些，爸爸媽媽才能對癥下藥。小孩子不愛吃飯比較常見，只要爸爸媽媽耐心引導(dǎo)，問題很快就迎刃而解的。

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