氣血不足和陽氣虛弱是中醫(yī)常見的病癥，常見癥狀包括疲乏無力、面色蒼白、手腳發(fā)冷、容易感冒等。以下是一些常見的中藥，可以幫助緩解這些癥狀：

1. 黃芪：具有補(bǔ)氣、益陽的功效，可幫助提高身體的免疫力，緩解疲乏無力的癥狀。

2. 人參：可補(bǔ)氣、益陽、提神醒腦，對于氣血不足和陽氣虛弱的人來說，具有很好的補(bǔ)益作用。

3. 當(dāng)歸：具有補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、活血的功效，適用于女性氣血不足的情況。

4. 五味子：具有溫肺、益氣、潤燥的功效，適用于氣虛體弱、容易感冒的人。

5. 枸杞子：具有補(bǔ)肝、益腎、明目的功效，可幫助提高身體的免疫力，緩解疲乏無力的癥狀。

總之，氣血不足和陽氣虛弱需要及時調(diào)理，飲食上應(yīng)多吃一些具有補(bǔ)益作用的食物，同時可適當(dāng)服用中藥進(jìn)行調(diào)理。但是，具體的藥物治療方案需要根據(jù)個人情況而定，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。