寶寶積食是指寶寶消化不良，食物在肚子里停留時間過長，導(dǎo)致肚子脹氣、食欲不振等癥狀。下面是調(diào)理脾胃的方法：

1. 控制飲食：寶寶的飲食應(yīng)該清淡易消化，少吃油膩、辛辣、生冷等食物，多吃蔬菜、水果、粥類等清淡食物。

2. 喂食方式：寶寶吃飯時要慢慢咀嚼，不要匆忙進食，避免吃飽喝足，盡量少喂奶粉，增加母乳喂養(yǎng)。

3. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動可以促進寶寶的消化吸收，可以帶寶寶去戶外活動，或者在家里做一些簡單的運動。

4. 中藥調(diào)理：可以使用一些中藥調(diào)理，如黃連、山楂等，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

5. 觀察癥狀：如果寶寶的癥狀嚴重，如嘔吐、腹瀉等，應(yīng)及時就醫(yī)，避免病情加重。

總之，調(diào)理寶寶的脾胃需要綜合考慮飲食、運動、中藥等多方面因素，同時要注意觀察寶寶的癥狀，及時就醫(yī)。