兒童吃什么可以開(kāi)胃健脾？

1. 粥類食物：比如小米粥、稀飯等，易于消化吸收，對(duì)胃腸道有保護(hù)作用。

2. 酸味食物：如酸奶、酸梅湯等，可以促進(jìn)胃液分泌，幫助消化。

3. 清淡食物：如蔬菜、水果等，不僅富含營(yíng)養(yǎng)，還能減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，有利于消化。

4. 調(diào)味料：如姜、蔥、蒜等，具有開(kāi)胃、促進(jìn)消化的作用。

5. 蛋白質(zhì)食物：如雞蛋、豆腐等，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有益。

總之，兒童飲食應(yīng)以清淡、易消化為原則，多吃蔬菜水果、粥類食物和蛋白質(zhì)食物，適當(dāng)添加一些開(kāi)胃調(diào)味料，有利于健康成長(zhǎng)。