1. 喂奶時要控制好奶瓶的傾斜角度，避免吞咽過多空氣。

2. 喂奶后要讓寶寶保持豎直姿勢，幫助排氣。

3. 給寶寶拍嗝，可以輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?，幫助排出胃中的氣體。

4. 讓寶寶躺在平坦的地面上，輕輕按摩寶寶的小肚子，促進氣體排出。

5. 可以使用脹氣水或按摩油等輔助工具，幫助寶寶緩解脹氣。

6. 飲食調(diào)整，媽媽要注意飲食健康，避免食用易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、洋蔥等。