1. 給孩子選擇自己喜歡的食物，讓他們參與食物的選擇過程，增加興趣和參與感。

2. 控制孩子飲食，避免過多的零食和飲料，讓孩子有饑餓感，增加對食物的渴望。

3. 創(chuàng)造愉快的用餐環(huán)境，讓孩子感到放松和舒適，避免讓孩子感到壓力和不安。

4. 給孩子提供適量的食物，不要強迫孩子吃太多，否則會讓孩子產(chǎn)生反感。

5. 給孩子講解食物的好處，讓孩子了解食物對健康的重要性，激發(fā)孩子對食物的興趣。

6. 嘗試不同的烹飪方法，讓孩子嘗試不同口味的食物，增加孩子的食欲。

7. 鼓勵孩子多喝水，保持身體健康，減少饑餓感。