1. 清火氣：指身體內(nèi)過(guò)多的熱氣，通常表現(xiàn)為口干舌燥、口臭、易怒等癥狀?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。

2. 吃什么：可選擇清淡、富含水分的食物，如蔬菜水果、豆類、海鮮等。同時(shí)避免食用辛辣、油膩、煙熏等刺激性食物。

3. 去口臭：口臭通常由口腔內(nèi)的細(xì)菌引起，可通過(guò)保持口腔清潔、多喝水、嚼口香糖等方式緩解。同時(shí)也要注意消化系統(tǒng)和肝臟的健康，以減少口臭的發(fā)生。

總之，保持健康的飲食習(xí)慣和生活方式，是緩解清火氣和去口臭的有效方法。