1. 晚上的飲食習(xí)慣不良：晚飯過量或過晚進食，導(dǎo)致胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，引起不適感。

2. 睡前飲食不當：睡前進食過多或過于油膩的食物，會增加胃腸負擔，影響消化功能，導(dǎo)致胃部不適。

3. 長時間空腹：晚上不吃東西或過早進入睡眠狀態(tài)，胃部沒有食物刺激，胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，引起不適感。

4. 精神壓力：晚上過度勞累或精神緊張，會影響胃腸道的正常運作，導(dǎo)致胃部不適。

5. 睡眠質(zhì)量差：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會影響身體的代謝和消化功能，導(dǎo)致胃部不適。

6. 慢性胃炎或胃潰瘍：長期不良的飲食和生活習(xí)慣，會導(dǎo)致胃部炎癥或潰瘍，晚上時疼痛感更加明顯。

7. 藥物副作用：一些藥物會刺激胃黏膜或影響胃腸道的正常運作，引起胃部不適。