1. 飲食調(diào)整：給寶寶多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食。

2. 運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：可以帶寶寶多做腹式呼吸、爬行、跳躍等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3. 腹部按摩：可以在寶寶肚子上輕輕按摩，順時(shí)針?lè)较虬茨梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4. 睡前排便：養(yǎng)成每天睡前排便的習(xí)慣，可以讓寶寶的腸道規(guī)律化。

5. 不要過(guò)度依賴藥物：便秘時(shí)可以給寶寶喝一些果汁或者酸奶，但不要過(guò)度依賴藥物。

6. 及時(shí)就醫(yī)：如果寶寶經(jīng)常便秘，且以上方法無(wú)效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除病理性原因。