1. 飲食調(diào)整：給寶寶多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食。

2. 運動促進(jìn)腸道蠕動：可以帶寶寶多做腹式呼吸、爬行、跳躍等運動，促進(jìn)腸道蠕動。

3. 腹部按摩：可以在寶寶肚子上輕輕按摩，順時針方向按摩可以促進(jìn)腸道蠕動。

4. 睡前排便：養(yǎng)成每天睡前排便的習(xí)慣，可以讓寶寶的腸道規(guī)律化。

5. 不要過度依賴藥物：便秘時可以給寶寶喝一些果汁或者酸奶，但不要過度依賴藥物。

6. 及時就醫(yī)：如果寶寶經(jīng)常便秘，且以上方法無效，應(yīng)及時就醫(yī)，排除病理性原因。