月經(jīng)期間肚子疼怎么辦？

1. 休息：如果肚子疼得比較嚴(yán)重，可以先休息一下，讓身體得到放松。

2. 熱敷：用熱水袋或毛巾敷在肚子上，可以緩解疼痛。

3. 飲食調(diào)整：避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗糧。

4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解肚子疼，例如散步、瑜伽等。

5. 中藥調(diào)理：可以使用一些中藥調(diào)理月經(jīng)，緩解疼痛。

6. 醫(yī)生治療：如果肚子疼得非常嚴(yán)重，可以去醫(yī)院看醫(yī)生，接受必要的治療。

總之，月經(jīng)期間肚子疼是很正常的現(xiàn)象，我們可以采取一些措施來(lái)緩解疼痛，保持身體健康。