小朋友老是便秘怎么辦？

1.飲食方面：多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，少吃油膩、辛辣、糖分高的食物。

2.運(yùn)動(dòng)方面：多運(yùn)動(dòng)，可以做一些簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)、舞蹈、游泳等，增加身體代謝。

3.生活習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天固定時(shí)間上廁所，不要忽視便意。

4.心理調(diào)節(jié)：避免過度緊張、焦慮，保持心情愉快，不要壓抑情緒。

5.藥物治療：如果以上方法都無效，可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，選擇合適的藥物治療。

總之，便秘是可以預(yù)防和治療的，只要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣和心理調(diào)節(jié)，就能改善便秘問題。