口臭嚴(yán)重怎么辦？

1.保持口腔清潔：每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，使用漱口水消滅細(xì)菌，定期洗牙。

2.調(diào)整飲食：減少食用含糖、油膩、辛辣、腌制食品，增加攝入水果、蔬菜、高纖維食品。

3.戒煙限酒：煙酒是口臭的罪魁禍?zhǔn)?，戒煙限酒可以有效改善口臭?/p>

4.保持口腔濕潤：口干易導(dǎo)致口臭，多喝水、嚼口香糖、含片等可以增加口腔濕潤度。

5.治療口腔疾?。糊x齒、牙周病等口腔疾病容易引起口臭，及時(shí)治療可以改善口臭。

6.定期體檢：口臭也可能是全身疾病的表現(xiàn)，如胃腸道疾病、糖尿病等，定期體檢可以發(fā)現(xiàn)并治療疾病。