1. 喝足夠的水：寶寶每天需要喝足夠的水，以保持身體的水分平衡，防止便秘。

2. 加強膳食纖維：給寶寶添加一些高纖維的食物，如水果、蔬菜、全麥面包等，有助于增加腸道蠕動，促進排便。

3. 適當運動：讓寶寶適當運動，如爬行、跳躍等，也可以促進腸道蠕動，預防便秘。

4. 按摩肚子：給寶寶輕輕按摩肚子，順時針方向按摩，可以刺激腸道蠕動，促進排便。

5. 注意飲食習慣：避免給寶寶吃太多油膩、辛辣、刺激性食物，也要避免過多的糖分和鹽分，以免影響腸道健康。