兒童積食不排便怎么辦？

1. 積食是指食物在腸道中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致便秘、腹脹等癥狀。

2. 飲食方面，應(yīng)適量控制食物攝入，多吃蔬菜水果、粗糧等富含纖維素的食物，避免食用過(guò)多油膩、辛辣、甜食等食物。

3. 運(yùn)動(dòng)方面，適當(dāng)增加孩子的體育鍛煉，如跑步、跳繩、游泳等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

4. 喝足夠的水，保持水分?jǐn)z入量充足，可以幫助腸道排便。

5. 如果孩子便秘嚴(yán)重，可以考慮使用輕瀉劑或口服液體石蠟等藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

6. 定期帶孩子去醫(yī)院體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療積食等消化系統(tǒng)疾病。

7. 家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免過(guò)度依賴(lài)藥物來(lái)解決問(wèn)題。