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15個(gè)月的小孩不愛吃飯缺鋅怎么調(diào)理

2023-08-21
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1. 給孩子多喝水:孩子吃飯不愛吃可能是因?yàn)榭诳?,給孩子多喝水可以幫助緩解這個(gè)問題。

2. 給孩子多吃蛋白質(zhì)食物:蛋白質(zhì)是孩子生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì),多吃蛋白質(zhì)食物可以提高孩子的食欲。

3. 給孩子多吃含鋅食物:鋅是孩子身體所必需的微量元素之一,缺鋅會(huì)影響孩子的免疫力和智力發(fā)育。多吃含鋅食物可以幫助補(bǔ)充孩子的鋅元素。

4. 給孩子多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜富含維生素和礦物質(zhì),可以提高孩子的免疫力和促進(jìn)食欲。

5. 給孩子定時(shí)定量的飲食:孩子的胃口容易受到外界刺激而變化,定時(shí)定量的飲食可以幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

6. 給孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng):戶外活動(dòng)可以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育和增強(qiáng)免疫力,同時(shí)也可以提高孩子的食欲。

7. 給孩子多進(jìn)行親子互動(dòng):親子互動(dòng)可以增強(qiáng)家庭的溫暖氛圍,同時(shí)也可以幫助孩子緩解壓力和提高食欲。

林樂菲
林樂菲主任醫(yī)師
三甲深圳市兒童醫(yī)院 兒科
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